昨年脚を故障し、１１月の「豊根みどり湖マラソン」以来、ランニングを控えていた。
１２月になり、そろそろ走りだそうかと思ったとき交通事故に遭遇。
新年の元旦ランは無理かな？と思っていたが、交通事故による打撲痛も癒え、５日前から軽いジョギングを開始。
６時に家をスタートして、いつものコースを走り、地元の神社、高良社と牟呂八幡宮に寄って初詣を済ませて帰宅。
すると東の空から初日が顔を出し、初日をパチリ。
初日はすぐに厚い雲の中に隠れ、空から霙が降り出した。
今年も無事に元旦ランすることができ健康に感謝。
皆さん、今年も拙いブログをよければお読みください。
野遊人
[1回]
昨日行われた「袋井クラウンメロンマラソン」において、メイツ走遊会のランナーであり、豊川メイツクリニックの上山部長が、念願のサブ４を達成した。
サブ４とは、フルマラソンを４時間以内で完走することで、フルマラソンに挑戦する市民ランナーにとっては一つの夢。
ランニング雑誌「ランナーズ」によると、全国のマラソン大会に出場した全ランナーの３割に満たない。
「練習は結果を裏切らない」という格言があるが、上山事務長はサブ４達成目指して精力的に走り込んだ結果だ。
平成２４年に初めてハーフマラソンに挑戦し、フルマラソン６戦目にして夢を達成。
おめでとうございます。
このブログをお読みで、ランニングに興味をお持ちの方がいたら、ぜひ挑戦してください。
野遊人
[4回]
８月の終わりに左足にハリを覚え、現在ランニングを中止している。
整形外科では脊柱管狭窄症の診断を受けたが、症状（痛み）の出方が脊柱管狭窄症ではないように思う。
痛みはなくなったものの車のシートに座っていると左足に違和感を生じるので、ラン仲間のSさんが通っているマッサージ師を紹介していただき、昨日治療を受けてきた。
紹介されたマッサージ師は、主に競輪選手のトレーニングコーチとボディケアを行っていて、時間が空けば一般の方の治療もしていると聞いた。
脹脛から腿の筋肉はとても６０代とは思えないほど柔らかい筋肉をしているが（お世辞を真に受けている）、お尻と、車で言えばサスペンションにあたる筋肉が非常に硬くなっていて、疲労が筋肉に蓄積しているそうで、マッサージをすれば回復すると嬉しい答えをいただいた。
昨日は２時間半もの長時間、入念なマッサージを受けてきた（治療を受けている時、正直いくら請求されるだろうかと不安になった）
「痛かったら遠慮なく言ってください」と言われたが、患部を指圧されると猛烈な痛みが襲い、悲鳴を出さざるを得ない。
また、リラックスしてくださいと言われたが、痛くてついつい体がこわばってしまう。
同じところを指圧されても右脚はさほど痛くはないので、やはり相当左脚はダメージを受けているようだ。
帰宅してから普段より長く風呂に入り入念に体を温めた。
マッサージで血行が良くなったのか、今朝目が覚めたとき下半身がポカポカしてとっても気持ちよかった。
しばらく通わねばならないが、マッサージの痛みを思い出すと二の足を踏む。
野遊人
[3回]
ボクもエントリーしていたが、ブログにも書いたように８月末に足を痛め、しばらく練習を控えていた。
その後「三河高原トレイルランニング２４ｋｍ」と「豊根・みどり湖ハーフマラソン」に出場したが、大会の翌日から痛みが再発したため、痛みが慢性化しないように、しばらくランニングを控えることにした。
※ランニング中毒に陥ると、痛みが出てもランニングをやめられず、慢性の痛みを抱えることになり、結局走ることができない体になってしまうことが多い。
９時２０分、ハーフマラソンのスタートの号砲が鳴り、一斉にゴールに向けて走り出す。
スタートを見送らねばならないのはやっぱり寂しい。
足を十分ケアして、来年はスタート位置に立つぞ！
仮装して大会を楽しむグループや個人が多いのもこの大会の特徴。
というのも、ハーフで５名、３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍの種目で５名が、ユニーク度、目立ち度、個性を基準に表彰されるからだ。
メイツ走友会の女性メンバーで、初めて１０ｋｍに挑戦したＫさんとＴさん、１時間４分と５分の好タイムでフィニッシュ。
来年に向けて１時間切れもしくはハーフに挑戦してほしい。
野遊人
[4回]
８月の終わりに左足を痛め、十分に練習ができないまま「とよね・みどり湖」のハーフマラソンに出場した。
やっぱり練習はウソをつかない。
練習不足がてきめんに現れる。
折り返し点まではなんとか持ったが、いつもなら折り返し点からペースが上がるのにガクッとペースが落ちる。
クソッタレと気合も入らない。
残り2kmで足が攣りだし、チョコチョコ走りで誤魔化しながら走り、ヘロヘロでゴール。
記録は自己ベストより14分遅れのワースト記録。
ローカルなマラソン大会で声援はないが、アットホームなおもてなしが疲れた体を癒してくれる。
ダム湖畔の道を、色づいた紅葉を眺めながらのランは気分よかです。
さらにランナーに無料でふるまわれる芋煮がとっても旨い！
家庭ではこの味は出ない。
200円出してお代わりをした。
豚肉の脂がたっぷり出て、いかにも美味しそうでしょう。
芋煮を煮る大鍋は山形県製で2,000人分煮ることができる。
ゴール右端の赤いサイドカー（ホンダゴールドウィング）は先導車。
いいな～
野遊人
[3回]